为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，进一步落实全国高校思想政治工作会议部署，不断加强和改进大学生心理素质教育工作，培育大学生理性平和的健康心态，促进高校和谐稳定，5月22日至24日，由我校心理健康教育与咨询中心举办、大学生心理协会承办的心理健康教育游园会在状元楼前坪举行。本次游园会旨在通过一系列主题活动，引导同学们了解、重视心理健康问题，培养健康的心态，以更加适宜的方式应对新时代的机遇和挑战。

本次心理健康教育游园会通过有趣的游戏方式，使同学们更好的参与其中，在释放内心压力的同时也更加了解有关心理健康方面的知识。参与秘密花园的同学们可以在心协人提供的任意图案上涂上自己喜欢的颜色，从而达到一种平和的心境状态；在吐槽大会板块中，“男女之间是否有纯友谊？”“怎样看待婚前性行为？”“你见过的奇葩室友”“谈恋爱是否AA？”等四个问题，吸引了很多同学的注意，他们纷纷写下自己对这些问题的看法；想送的祝福、想实现的愿望或是无处可诉的烦恼也都可以写下来挂在心愿树上；在烦恼垃圾桶中，大家可以写下自己近期的烦心事然后将其扔进垃圾桶以排解压力。

5月24日上午，学工处处长邝继红来到状元楼前坪参加并指导游园会工作。采访中，心理咨询中心、大学生心理协会指导老师裴爱红指出，除开遗传因素、家庭因素、社会因素、以及自我调节因素的影响，大学生正处在身心发展的关键时期，更是自我意识发展的关键期，容易在认识自我，探索自我和确立自我的过程中产生各种认知偏差，容易迷茫，容易产生各种各样的心理困惑，如不及时处理可能会产生心理疾病。现在社会处于一个极速转型期，面对这种社会变化，每个人都需要时间、策略去应对，从而给每个人都造成了一定的压力。裴老师介绍了四个让同学们平时维护心理健康的方法：一是向专业心理咨询寻求帮助；二是增强自己的心理弹性；三是调整自己的认知，认知决定行为，认知改变了，行为处事的方式也会改变，心理状态自然就不一样了；四是多运动，运动不仅可以强身健体还可以调整情绪。

“525，我爱我”，本次心理健康教育活动游园会已圆满结束，参与到活动中的同学都表示有所收获。心理健康关乎到每一个人，每位同学都应该关注自己的心理健康，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，心怀梦想，健康成长。

文/周腾 图/大学生心理协会